シネマ・書籍

映画「家族を想うとき」を観て

こんにちは

靴屋楽ちん マネージャーのシゲ(小林茂)です

先日、ミニシアターに行ってきました

その映画の紹介です

京都みなみ会館にて

映画 「家族を想うとき」を観て

私は年間映画館では10本ほど

アマゾンビデオは30本ほど観るでしょうか

私の中では2020年ベスト3には入る映画になると思います

 

心に響く映画です

家族を想うとき 予告

 

あらすじ

家族のために働き続ける父、その夫を懸命に支える妻

社会の理不尽な「ルール」で過酷な労働条件が課せらる

そして家族守るための仕事が家族を引き裂いていく

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【〜人生が変わる〜 最高の呼吸法】 を読んで

こんにちは 靴屋楽ちん

マネージャーのシゲ(小林茂)です

【人生が変わる 最高の呼吸法 パトリック・マキューン著】を読んで

 

グルテンフリーの本からアマゾン得意の AIのおすすめ本 タイトルと多くのコメントに惹かれて購入しまいした

要点のまとめ

⚫︎正しい呼吸法とは

(口呼吸ではなく)鼻呼吸

(胸呼吸ではなく)腹式呼吸

(深い呼吸ではなく)軽い呼吸である

⚫︎鼻呼吸のメリット

外気をいったん温め、湿気を与えてから肺に送られる

酸素がよりたくさん筋肉に送られる

ゴミ・チリを取り除いてくれる

⚫︎鼻は呼吸のためにあり、口は食事のためにある

⚫︎誰もが誤解してること

深呼吸は「体にいい」は間違い

深呼吸は血中の酸素は増えない

⚫︎正しい呼吸をマスターすると得られる効果

ダイエットできる

疲れない身体をつくる

心臓を強化する

喘息を治す

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【本の要点】『死ぬまで歩きたい!』人生100年時代と足病医学

こんにちは

靴屋楽ちん マネージャーのシゲ(小林茂)です

『死ぬまで歩きたい!』

足の専門ドクター久道勝也さんの著書「死ぬまで歩きたい!」

仕事がら、「足・靴・歩く・健康・病名(外反母趾・ウオノメ・巻爪・・・)」

などの単語が入っている書籍をみるとつい興味を持ちます

今回、『死ぬまで歩きたい!』著 久通勝也 を購入しました

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【長生きの秘訣】 加山雄三さんの言葉

こんにちは

靴屋楽ちん マネージャー シゲ(小林茂)です

 

【長生きの秘訣】加山雄三さんの言葉

81歳の年齢を感じさせない いつまでも若い加山雄三さん

先日、加山雄三さんが対談してる本を読みました

いつまでもお若いイメージありますが

81歳だそうですね

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