「ランニング」と「踵(かかと)の痛み」と「スニーカー」

こんにちは靴屋楽ちん代表の小林です
今回はランニングに関するテーマでお話しします

結果から入りますが今年2月京都マラソンに初挑戦しなんとか完走はできました。
しかし、それはそれは思い知らされることが多々ありました。
(マラソン経験者からは初マラソンでフルマラソン42.195キロは無謀だよ。
しっかり身体を鍛えてからでないと故障もする。1年かけてじっくり身体をつくらないと
本当に走る楽しみがわからないと、厳しく注意されました。
⇒おっしゃることはすべて正しいとレース後あらためて思いました。)

今まで数キロしか走った経験なく、
マラソン初挑戦がきまってからの3か月前から初練習をはじめました。

この練習中、一番きつかったのは、カカトの痛み(アキレス腱の炎症)でした
考えてみれば、70キロ以上の肉体が飛び跳ねてカカトに衝撃をうけるのですから
足・身体も負担がかかる筈です

そんな時に助けてくれたのがこの靴でした
ウルトラマラソン(フルマラソンの2倍以上の距離100キロを走る競技)・トレイルラン(山道を走る競技)用に
開発されたスニーカーです

靴底の厚み(36ミリ)がすごいでしょ!私はこの靴を履いて練習しましたがカカトの衝撃がかなり軽減されました。
特に下り坂の時、カカト・膝・股関節に響くのですがこの靴に履きかえてからは随分楽になりました。
この靴がなければマラソン完走は厳しかったと思います。
現在、私は通勤でも使用しています。ランニングに限らず、散歩・普段履きでおすすめです


メンズ カラー     グリーン      オレンジ     16500円+税



レディス カラー パープルのみ(数量限定)

ご興味ある方はまず一度、試着してください。今までにない履き心地ですよ!

靴屋楽ちん伏見本店
京都市伏見区竹田七瀬川町378パデシオン1F
TEL075-646-3092
定休日 月曜
営業時間 10時~19時

母の日、母の靴 

こんにちは靴屋楽ちん代表の小林茂です

私の母は79才です。今回で7足目の靴になります。
母は年齢的変化(老化)というか、年齢以上にに身体が重いせいか、
20年以上足膝痛と付き合っています。
すこしでもこの靴で楽ちんに歩いてほしいと願い用意しました。


①O脚気味で安定性を重視し、足首まである深めのタイプの靴です。


②脱着しやすいファスナー付です。
③取ってにジッパースライダーを付け、より使いやすい


④足のアーチの低下が強いので、オーダー中敷でしっかり支えるように調整しました。

母の足靴での苦労が、私が靴業界に入ったきっかけの一つです

近所の商店に買物くらいしか出かけませんが、
いつまでも、元気でいてほしいと思います
元気とは「自分の思うように自分で歩ける」ことだと思います

おじいさん、おばあさん、お父さん、お母さんにはいつまでも元気でいてほしいものです
いつまでも「自分の思うように自分で歩ける」身体でいてほしいですよね
そのためには、足に合わせた靴・中敷は大切です
ご家族・親戚に足靴でお悩みの方いらっしゃるなら、ご案内ください

靴屋楽ちん伏見本店
京都市伏見区竹田七瀬川町378パデシオン1F
TEL075-646-3092
定休日 月曜
営業時間 10時~19時

腰痛には「体操」と「靴」 (靴屋楽ちん代表者 小林の場合)

こんにちは靴屋楽ちん代表の小林茂

年齢を重ねると(今年50才になりました)身体にいろいろと不具合を感じますよね。
私は年に数回軽いぎっくり腰のような症状、最近では定期的な腰痛がでできます
30代までは悩み知らずでしたが、40代をさかいに膝・腰など痛みが定期的に発生します。

職業柄(靴の接客で腰をかがめる姿勢が多い)腰に負担かかりやすく、痛みひどいと
本業の接客もやりずらく、朝の洗顔や夜ベットでの寝返りもできないくらいです。

●体操
私にとって一番効果があったのが、マッケンジー体操です
腰痛でお悩みの方はすでにご存じの方も多いと思います

ニュージーランドの理学療法士が開発した腰痛対策の体操です
世界で400万人が実践されているそうです

私にとって、(ほかの人の世話にならず)自分で簡単に実践できるのがよかったです
朝晩5分ほど背中をそらせるストレッチをすると、その日一日の腰が楽です。

自分で治せる!腰痛改善マニュアル
アマゾンからこの本を購入しました(1400円ほどの金額で腰痛の負担が減ったのでとてもうれしい限りです)
腰痛でお悩みの方、一読をおすすめします。

マッケンジー体操 ユーチューブ
新潟の接骨院の方がわかりやすく解説されています

●靴
あとは普段履きの靴です
私は通勤・職場でもおもに使用しているのが「フィンコンフォート」のフィンナミックです
ドイツの最高級のブランドです

特長は
①ローリングソール(ゆりかご型の靴底)
かかと面   丸みがあるので衝撃を和らげる
中央面    安定感あるのでリラックスできる
ゆびさき面  丸みあるので体重移動をスムーズにしてくれる

②クッションインソール
縦アーチ(土踏まず)にしっかりフィットするので、足裏全体を支えてくれる
インソールにクッション素材が内包されているので、タコ・うおの目の方にも優しい


42000円+税

「はじめは思い切り必要やったけど(金額が高いので)、今は良かったは~(楽に歩けるようになって)」
「(快適に履ける靴が見つかって)もっとはやくに来ればよかった。」
と言われるお客様がとても多いです

業界20年、百種類以上履きましたが、この靴がやっぱり一番、楽ちん・快適です
まずはご試着しに来てください

靴屋楽ちん伏見本店
京都市伏見区竹田七瀬川町378パデシオン1F
TEL075-646-3092
定休日 月曜
営業時間 10時~19時

五本指ソックスに賭ける思い 「足の助」

こんにちは靴屋楽ちん代表 小林茂です

靴屋楽ちん 伏見本店では創業以来ずっ~と取り扱いある五本指ソックスがあります。
それは、「足の助」(アシノスケ)です。よく見ると商品名のサブタイトルに「竹野のさん家の」(タケノサンチノ)と書いてあります。

私も取り扱い15年以上になりますが今回はじめて「足の助」社長の竹野さんの熱い思いを知ることになりました。

竹野輝夫さんは昭和20年生まれ70才です。
20数年前に整体に興味をもち関西・関東へ骨盤整体の勉強しに行ってました。

そのころの話です。お母様は寝たきり状態で具合悪く、整体を習っているなら私の腰痛をなんとかしてくれと
頼まれました。(高齢者は骨がもろいので)思案の末、まず足の指から触りながら施術しました。
年寄りの気休めのつもりで何気なく行っていたのですが、汗をかき、歯を食いしばりながら、じっと我慢していました。
もう少し我慢してもらい、五本の指を入念に施術し、足首に移ろうとしたところ、腰のほうは随分楽になったからもういいと
言われました。その時はじめて足の指の存在に気付いたそうです。

足の指がこんなに腰に(身体に)影響するなんて、その不思議さに驚かせれました。この時から真剣に指の研究に取り組みました。竹野さんは以前東洋紡の高級綿糸(紳士靴下)の加工に長年たずさわられ、その経験を生かし天然素材の綿糸で
五本指ソックスを完成を目指しました。

一般の綿糸靴下は摩耗に弱く、口ゴムが伸びやすい弱点がありました。
竹野さんは研究を重ね、加工技術を駆使した結果。
●摩耗に強く、
●洗濯しても口ゴムの弛みにくい、しかも、
●廊下や畳ですべりにくい、靴下を完成させました。
綿糸を市販の2倍以上増やすことで●履き心地も抜群に向上したとのこと。

十年以上愛用いただいてるお客様の声と私自身の感想ですが
①足の指が動かしやすい⇒歩きやすい・疲れにくい・指先に力が入りやすい
②甲まわりをしっかり支える⇒外反母趾の環境改善になる
③通気性よい⇒ムレにくいので衛生的
素材は綿。国産品です

レディス 1300円+税  メンズ 1500円+税
「足の助」は泉州地方の一零細企業が、足元の改善から健康を取り戻せるという信念のもと、
製造技術の英知を集め作り上げた作品です。
ご興味ある方は、ぜひ一度履いてみてください。履き心地が全く違います。(伏見本店のみ取り扱い)

靴屋楽ちん伏見本店
京都市伏見区竹田七瀬川町378パデシオン1F
TEL075-646-3092
定休日 月曜
営業時間 10時~19時