こんにちは
行きたい所に行ける靴をナビゲートする
靴屋楽ちん 代表 トム こと 小林茂です
日本人「平均寿命過去最高」
（※京都新聞朝刊2016年7月28日掲載分より）
今朝の新聞によると2015年の日本人平均寿命は女性87.05歳（世界第2位）、男性80.79歳（世界第4位）
いずれも、過去最高を更新したそうです
女性 1位 香港 87.32歳
2位 日本 87.05歳
3位 スペイン 85.58歳
男性 1位 香港 81.24歳
同率2位 アイスランド 81.0歳
同率2位 スイス 81.0歳
4位 日本 80.79歳
2015年生まれの日本人が75歳まで生きる人の割合が
女性 約9割(87%) 男性約8割(75％)
同じく90歳まで生きる人の割合が
女性 二人に一人(49％) 男性四人に一人(25％)
これってすごくないですか。女性の二人に一人が90歳まで生きる時代になったんですね
ここで考えないといけないのが「健康寿命」です
「健康寿命」とは介護をうけずに自立して生活できる年齢のことです
つまり平均寿命と健康寿命の差が寝たきりや介護をうける生活の期間ということです
ちなみに、日本人の健康寿命は
女性75.56歳 男性71.11歳で世界1位です（2013年）
平均寿命と健康寿命との差は
女性で12年 男性で9年の期間があります
寝たきりや介護受けず自立した生活を続けるためには
いかに病気にならず健康な生活を維持できるかにかかっています
私たちができることのひとつに
運動・ウォーキングがあげられます
ウォーキングの効用は次回の機会にしますが
毎日無理のない、手軽な運動といえば、ウォーキングです
足が痛い・膝が痛い・腰が痛いでは歩く気持ちが湧いてきませんよね
結論 いつまでも元気で生きるためには適度な運動と足に合う靴が大切です
足と靴のご相談ならいつでもご来店を
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