こんにちは
靴屋楽ちん 代表 シゲ（小林茂）です
【坐禅断食道場】 ３回目の感想
毎回１日半で１５回（２５分）の坐禅をします さまになってきました（笑）
先日、長野県の松本へ座禅断食へ行ってきました
「チベットには体の問題を解決する時には心を動かし、
心の問題を解決する時には体を動かせ」という諺があるそうです
断食明けは、確かに五感が研ぎ澄まされる気がします
なぜなら、
「断食明けの野菜がとっても甘く・美味しい」
→味覚・臭覚は間違いなく敏感になってる
「街の明かりが、太陽の日差しが鮮やか・眩しく感じる」
→視覚も敏感になってる
「隣部屋の音が気になる。鳥のさえずる音が耳に響く・・」
→聴覚も敏感になってる
身体がデトックスされるためか、心がすっきりしています
「場」の空気感
１回目は風邪で体調悪く、無我夢中
２回目はなんとか、こなすことができました
３回目は最もスムーズ（とは、断食の二日半は大変）にできました
なぜ、この苦しい断食に行くのか
３回目を終えて思うに
それは、野口法蔵先生を中心に全国から集まる参加者が一緒に集まります
５０人弱の全員が大広間でロの字でになり坐禅をします
その「場」の空気感が気持ちいいのからかもしれません
法蔵先生が言われました。「みんなが呼吸を合わせる気持ちで、
場の空気はみんなでつくりあげるものです」
断食明けのメニュー 大根汁に梅干しを入れて（右下） 生野菜とヨーグルト（左下） パンとミルクティ（左上） オレンジジューズとチーズ（中上） 梅干と味噌（右上）
ひとりでは、決してできない断食も、この地でこの空間で
参加者全員が一緒の目標をもって行うと
不思議にできちゃうんです
「場」の空間って本当に不思議です
まとめ
よっやんと私 大根汁を食べてます
こんな方におすすめです
日頃の不摂生をリセットしたい人
人生を切り替えたい人
身体を整えたい人
心をすっきりさせたい人
体質改善したい人（糖尿病・アトピー・鬱病・冷え性など）
朝日が眩しく・空気がさわやかに感じました
行きたい所に行ける靴をあなたに！
昨日より歩きたくなる私がいる