こんにちは
行きたいところに行ける靴をナビゲートする
靴屋楽ちん 代表 トム こと 小林 茂です
１００歳は当たり前の時代に 【伏見区の区民版「きらり」を読んで】
伏見区内で敬老の日（９月１９日）の今年に
１００歳になる方が
なんと、６０人いらっしゃいます（京都市伏見区の人口が２８万人）
私の子供の頃は１００歳になる方はテレビニュースになるほど、貴重な出来事だったように思います
気になり、調べてみると、全国で１００歳以上の方が６万人あまりいらっしゃるそうです
４５年連続に増加しているそうです
１９６３年には１５３人だったのに、５０年経った２０１６年は６万人に激増です
これって、凄くないですか
１００歳は珍しくない、当たり前の時代になったのです
人生設計も１００歳を見据えて考える時代になってきたのではないでしょうか
ますは平均寿命の９０歳までを考える
長生きの中身が大切です
何よりも、「介護のお世話にならない健康な身体」が一番望まれるのではないでしょうか
まとめ
私が今年５１歳になりました
人生１００歳だと、あとちょうど半分楽しめることになります
健康を維持するためには
●食事
●運動（ウォーキング）
●仲間（人生楽しむための）
が必要ではないでしょうか
１００歳まで自転車楽しみたいですね。今年５１歳、あと４９年楽しめます（笑）
食事は腹八分
運動なら「ウォーキング」がおすすめです
そのためには、「靴」選びが大切ですよね
あなたの行きたいところはどこですか？
あなたのしたいことは何ですか？
限りある人生楽しみましょう！