こんにちは
靴屋楽ちん マネージャーのシゲ（小林茂）です
先週、風邪と発熱により３日間寝込みました
その後１週間の感想です
【３日間寝込んで思うこと】
⚫︎ダウンは急に
帰宅後にくしゃみと水鼻がでやすい状態に
寝るときには悪寒がして
その日から発熱して３日間寝込む
⚫︎すぐに病人になる
３日間ほとんど食べず
スポーツ飲料・野菜ジューズとカロリーメイト少々
寝すぎにより腰が痛くなる
トイレに行くのも一苦労
身体のパーツ全て筋肉に重りを乗せたように、身体が動かしにくい
⚫︎身体が自由に動くのは最高なこと
寝込んだ後、少しづつ活動を起こすのですが
これが本当に大変
靴下履く・洗面所で顔洗う・ゴミ捨てる
全ての動作が重く、腰に負担がかかる
最後に
⚫︎健康が一番
この１週間で３キロ痩せました
あれだけしんどい思いして
何もたべられず、たった３キロとも思いますが
日常生活は健康あってのことと再認識する出来事でした
⚫︎事前の予防
急に風邪は悪化するといいましたが
そうなるまでの前兆はあったはずです
手洗い・鼻うがい・半身浴（１０分以上）で
予防を大切にしていきたいと思います
昨日より歩きたくなる私がいる