こんにちは
靴屋楽ちん 代表の小林茂（トム）です
【新しいことにチャレンジ】『顔ヨガ セミナー』
くちゃくちゃ（顔のパーツを中心に集める）のポーズ
休みの日
『顔ヨガ セミナー』に行ってきました
『顔ヨガ』とは顔の筋肉のエクササイズです
下記の３つの効果が期待できるそうです
①リフトアップ（筋肉の弾力を取り戻す）
②表情豊かに（口角の位置が上がる、目チカラがつく）
③明るい顔色（血流・リンパの流れがよくなる）
私が今回参加した理由
上）脱力した顔 中）めいいっぱいの笑顔 下）脱力した右顔 左 レッスン前 右 レッスン後
もともとは、共通の友達のご縁で、中島先生とは飲み会で知り合いました
「顔ヨガ」は笑顔のトレーニングのひとつとして少し興味ありました
そして参加した理由は
⚫︎３０代４０代に比べ顔が変化（顔の肉が垂れてきた）（要するに老化）
→何とかでいないかと思う
⚫︎表情が固まってきたような気がする
→笑顔が少しでもきれいになりたい
⚫︎疲れた顔になりやすい
→生き生きした顔になれればなあ
などが挙げられます
レッスン後の感想
３０分の説明と６０分の実技でした
今回は「目チカラ編」
目を大きく開けるために
眉毛は上げない（おでこにシワをつくらない）
⚫︎上まぶただけを上げる
⚫︎下まぶただけを下げる
顔のこんな部分を意識したのは、はじめてです
もちろん、はじめからうまくできるはずありません
しかし、レッスン後の感想は
身体のストレッチ後のように気持ちいい
風呂上りのようにほっこりした感じでした
最後に先生の紹介です
凛とした立ち姿も美しい 中島裕子先生
中島裕子先生
高津文子フェイシャル認定アドバンスインストラクター
元ＮＨKキャスター
キャリアコンサルタント
と多くの肩書きを持つ
とっても魅力的で立ち姿がきれいで素敵な方です
先生が顔ヨガをはじめたきっかけは
１７年キャスターを務めたあと
ご主人の都合で３年中米パナマに赴任したそうです
今までずっと人前にたつ意識と緊張感の中で過ごしてきたのに
急に専業主婦になり、おまけに一年中Tシャツと短パンで過ごせる気楽な気候
帰国後、締まりのない緊張感のない顔だと気付き、顔ヨガをはじめたそうです
最後に
何でもチャレンジすることは大切ですよね
行くかどうか迷ったら、まずは実行してみること
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あなたの行きたい所はどこですか
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