こんにちは
行きたい所に行ける靴をナビゲートする
靴屋楽ちん代表 小林茂(トム)です
若さの秘訣【10歳若くなる方法】
一年半ぶりのご来店のNさん
常用してる靴が古くなったので、新しい靴を見に来られました
ゴルフのクラブハウス用にフォーマルにも合うブロンズの靴を
普段履きに歩きやすさ最優先のネービーシルバーの靴を
お求めいただきました
Nさんは、何十年も、月に数回はゴルフ、普段もスポーツジムで運動をかかざす
健康にはとても気を配っていらっしゃいます
継続的な運動 ＆ 続けるための３つのポイント
Nさんは普段の努力の結果
おそらく、体力年齢・筋力年齢は10～20年若いのではないでしょうか
若さの秘訣は継続的な運動
そして、運動を続けるためには
『楽しくする』
『無理しない』
『仲間と一緒に行う』がポイントです
Nさんは女友達どうし定期的にゴルフラウンドされています
気の合う仲間とのゴルフのプレイそのものもそうですが
おしゃべりや、プレー後の食事も楽しいに違いありません
まとめ
仲間と一緒にできる運動をみつましょう
ありきたりですが
ウォーキングが一番手軽ですよね
2～3人女性グループで仲良くウォーキングする姿をよく見かけます
ひとりでなく仲間と楽しくするのがおすすめですね
行きたい所に行ける靴をあなたに！