【お灸講座 感想】
こんにちは
靴屋楽ちん代表のシゲです
先日、お灸講座を開催しましたので、レポートします
感想
⚪︎お灸のハードルが下がりました
「今までお灸と聞くと、とてもハードル高いイメージでしたが、
とても簡単に気軽にできる身近なものに感じることができました」
⚪︎身体が軽くなりました
「今日、ここに来るまでは身体が気だるかったんですが、お灸をして
体が軽くパワーをもらいました。元気に帰れそうです」
⚪︎コリがとれた
「昨日から風邪気味で、首・肩がカチカチだったのが、お灸して
ほぐれてきました。今晩はゆっくり寝れそうです」
イメージが変わる
皆さんの、「お灸」に対するイメージはどんな感じですか？
「熱い」「怖い」「むつかしい」「知らない世界」「古い（おばあちゃんがしていた）」
こんなイメージがあるのではないでしょうか
お灸の効果・効能
血行促進・痛み緩和：
温熱で毛細血管が広がり、血流・リンパ流が改善。老廃物排出や酸素・栄養供給が促進され、冷え、肩こり、腰痛、むくみなどを和らげます。
免疫力・代謝向上：
免疫細胞（白血球）を活性化させ、サイトカインやヒートショックプロテインの分泌を促し、免疫力を高めます
自律神経・ホルモンバランス調整：
自律神経の働きを整え、ホルモンバランスの安定にも寄与生理痛、月経不順、不妊、更年期症状のケアにも有効です
リラックス・鎮静作用：
もぐさの芳香成分（シオネールなど）が森林浴のようなリラックス効果や鎮痛効果をもたらします
胃腸機能の改善：
ツボ刺激で胃腸の活動が活性化され、便秘や下痢、消化不良などにも効果が期待されます
こんな人におすすめです
- 冷え性、:低血圧気味の人
- 肩こり、:腰痛、むくみ、疲労を感じる人
- 生理痛、:PMS、月経不順、不妊に悩む女性
- ストレス、:不眠、自律神経の乱れがある人
- 風邪、:予防、体質改善を目指したい人
次回の予定 （2026年1月～３月 月1回 開催予定）
お灸講座は午後からですが
午前に、お灸の施術（1名限定）で受けることができます
本格的に受けてみたい方はご連絡ください
最後に
実はとても気軽で簡単にできるんですね
今回の講座では「せんねん灸」が配布されるので
自宅に帰ってからも実践できるので大好評です
